हरिद्वार की गूंज: ठण्ड में बच्चों का रखे ख्याल: रेखा नेगी

हरिद्वार की गूंज (24*7)

(विभास सिन्हा) हरिद्वार। मानव अधिकार संरक्षण समिति की कनखल नगर अध्यक्षा रेखा नेगी ने कहा कि वैसे तो सर्दियों के मौसम में हर उम्र के लोगों को देखभाल की जरूरत होती है, लेकिन बच्चों की खास देखभाल होनी चाहिए। अगर आप ठंड की शुरुआत से ही सावधानी बरतें तो आपका बच्चा सर्दियों में भी मुस्कराता रहेगा। ठंड में बच्चों का सामान्य सर्दी-जुकाम की चपेट में आ जाना स्वाभाविक है। बच्चे बड़ों की तरह एक जगह नहीं बैठते हैं इसलिए उन पर विशेष ध्यान देने की जरूरत होती है। सर्दियों में बच्चों को रोज नहलाने की जगह गर्म पानी में कपड़े को भीगोकर उनके शरीर को पोंछ दें। इससे उन्हें ठंड लगने की संभावना कम हो जाएगी। पुरे साल भर बच्चे नंगे पैर घर में दौड़ते हैं। मगर ठण्ड में तो ध्यान रखना पड़ेगा की बच्चे नंगे पैर जमीन पे ना दौड़े।  ठण्ड का मौसम बहुत सी बीमारियोँ को निमंत्रण देता है। हर साल जाड़े में माँ-बाप बच्चों की बीमारियोँ को ले के परेशान हो जाते हैं।  ऐसे में अक्लमंदी इस बात में है बच्चों के साथ पूरी सावधानी बरती जाये जिससे बच्चे बीमार ना पड़े। थोड़ी सी सावधानी बरत कर माँ-बाप बच्चों को कई तरह के ठण्ड के मौसम में होने वाले बीमारियोँ से बच्चों को बचा सकते हैं।  

इन बातों का रखें ध्यान

जैसे ही मौसम बदले, बच्चे को गर्म कपड़े पहनाना शुरू कर दें। हल्की ठंड को नजरअंदाज न करें और बच्चे को हमेशा मोजे पहना कर रखें।

यूं तो मालिश बहुत जरूरी नहीं है, लेकिन यदि आप मालिश कर रहे हैं, तो इसके लिए गर्म तेल का प्रयोग करें।

अगर आपके घर में धूप आती हो तो बच्चे को गर्म कपड़े पहनाकर थोड़ी देर के लिए धूप में रखें। उसे ताजी हवा और विटामिन-डी दोनों मिलेंगे।

स्वेटर हमेशा अच्छी क्वालिटी का पहनाएं, क्योंकि वूलन से कभी-कभी त्वचा में एलर्जी हो जाती है। 

छोटे बच्चों को रोज नहलाने के बजाय हर दूसरे दिन गर्म पानी में सॉफ्ट एंटीबैक्टीरियल लिक्विड डालकर उसमें नर्म तौलिया भिगोकर उनका शरीर साफ कर दें।

हाथों के द्वारा सबसे ज्यादा और सब आसानी से संक्रमण फैलता है। बच्चों को संक्रमण से बचने के लिए ध्यान रखें की वे नियमित रूप से अपने हाथों को धोएं। उन्हें सिखाएं की toilet इस्तेमाल करने के बाद उन्हें अच्छे से साबुन से हाथ धोना चाहिए। उन्हें यह भी सिखाएं की भोजन ग्रहण करने से पहले भी उन्हें साबुन से हाथ धोने की आवश्यकता है। 

बच्चे ठण्ड के दिनों में पानी कम पीते हैं। मगर चूँकि ठण्ड का मौसम थोड़ा ड्राई होता है बच्चों को दिन भर तरल आहार देते रहने की आवश्यकता है। कोशिश करें की आप का बच्चा दिन भर में आवश्यकता अनुसार पानी पी ले। 

बच्चों को कफ दबाने वाली और जुकाम से संबंधित अन्य दवाएं न दे तो ही बेहतर।

धूल, धक्कड़ और गंदगी से छोटे बच्चों को दूर रखें।